​Передозировка кофеином

Передозировка кофеином

Да-да, такое тоже бывает! Технически кофе - это наркотик, но законный. В среднем можно выпивать в день до 4 чашек кофе, без негативных последствий. Многие забывают, что кофеин содержится ещё и в чае, так что с этим напитком нужно быть также осторожным.

Симптомы кофеиновой передозировки: головные боли, дрожащие руки, быстрое сердцебиение, тошнота, боль в груди. При сильной интоксикации возможны боли и сокращения в мышцах и даже галлюцинации. Кроме того, могут возникнуть признаки удушья - следствие нарушения сердечной деятельности.

Прежде всего, нужно пить много воды, и выйти на свежий воздух. После этого стоит съесть продукты, богатые калием, например, банан. Кофеин вымывает микроэлементы из организма, из-за чего появляется тремор рук и ощущение напряжения.

Проверено на себе: 4-5 чашек настоящего китайского зеленого чая, после чего тремор, заикающаяся речь и непроизвольные сокращения мышц. Надеюсь вы с таким не сталкивались.